Matcha és Meditáció / Jóga

Matcha és Meditáció/ Yoga Már régóta szeretnéd szokásoddá tenni a meditációt, de nem tudtad magadat “kikapcsolni”? A matcha tea ebben is segítségedre lehet:A matchában megtalálható L-theanin és koffein kombinációja ugyan is fokozza az agyban termelődő alfa hullámokat, amik a figyelem, a nyugodtság és a szellemi tisztaság érzéséért felelősek.Ugyanezek az alfa hullámok mérhetőek az emberek agyában […]

Matcha és életmódváltás – diéta

matcha és életmódváltás/ diéta Ilyenkor szinte mindenkinek először a diéta, zöldségek és a sport jut eszébe, de ez a szó, nem csak a diétáról szólhat. Életmódváltás lehet, ha megfogadod, reggelente/ délután nem kapkodva iszod meg a matchád / kávéd, hanem adsz magadnak időt, kicsit lelassulsz, kikapcsolod az agyadat a világ gondjaitól és befelé koncentrálsz. A […]

Ismerd meg a matcha teát!

Ismerd meg a matcha teát! A matcha és a klasszikus zöld tea ugyanabból a növényből származik, de a matcha mégis más. Az egyik fő különbség a szálas teák és a matcha fogyasztása között, hogy a matcha-nál majdnem a teljes levelet elfogyasztjuk, porrá őrölve, a szálas teánál pedig egy főzetet készítünk amit leszűrünk. De miért lett […]

Koffein és várandósság

Koffein és várandósság Már mielőtt megfoganna kisbabánk “lemondunk” pár dologról, gyermekünk érdekében. Ilyen az alkohol, nikotin és a koffein is. A méhlepényen keresztül a koffein bejut a baba véráramába, és nehezebben ürül ki onnan, mint a felnőtt szervezetből. tehát, abban a bizonyos 9 hónapban mindenképpen oda kell figyelni, hogy mennyi kávét és koffeintartalmú ételt vagy […]

Matcha versus Zöld tea

Matcha versus Zöld tea Amiben egyeznek,hogy mindkettő a Camellia Sinensis növényből készül, de lássuk a különbségeket:(🌿 – zöld tea, 🍵 – matcha) 🌿 – Szüretelés végéig, napfénynek vannak kitéve a teafalevelek🍵 – 2-4 héttel a szüretelés előtt beárnyékolják(!), ezáltal a növény méginkább megőrzi értékes tápanyagait, klorofillt és L-theanint termel, aminek köszönheti ízvilágát és vibrálóan zöld […]

Matcha vagy kávé?

Matcha vagy kávé? A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávét, de jól jönne egy kis energialöket! Egy csésze matcha tea (1 gramm matcha porral készítve), mindössze 35mg koffeint tartalmaz, amíg egy áltagos kávé 90-110 mg-ot. A matcha természetes koffein forrás, mely fokozatosan szabadul fel […]